兒童遊戲治療, 抑鬱,焦慮 , 情緒管理, 夫婦關係, 哀傷輔導, 生涯規劃

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情緒困難,抑鬱,焦慮 焦慮抑鬱症是香港最普遍的情緒問題，影響著大約 7% 的香港人。

這狀況是指當事人同時面對焦慮和抑鬱情緒的困擾 研究顯示焦慮抑鬱症的人影響 •  情緒感到十分困擾 •  可能會部份或大大影響工作 , 日常的生活 •  難持續以感受到快樂 •  即使在工餘時間都對一向享受的活動提不起勁 •  不想參與平常的社交活動 •  同時又會對工作、家庭或日常生活中的大小事情都感到過分擔憂，難去放鬆下來。 情緒受到影響 , 身體上可能 •  出現口乾、頭暈、顫抖、肌肉繃緊或心跳加速等情況。 •  長期處於這種狀態，當事人會很容易疲倦、 •  工作時難以集中精神、影響胃口或失去性慾。 •  雖然身體很累，但很多時候都睡得不好，可能會難以入睡

• 或半夜驚醒後不由自主地反覆思索工作或生活中的煩惱。

•  若置之不理，有可能會演變成抑鬱症、焦慮症或其他精神健 康問題。所以，及早發現和合適的治療是非常重要的。 香港都市人工作繁忙，遇到壓力，偶而情緒低落是正常的。但當一個人經歷混合焦慮抑鬱症，他會持續難以感受到快樂 若上述某些情況持續一段時間，並且影響到日常生活，請考慮尋求專業人士的意見。

哀傷輔導

每個人在生命經歷中，都會不期然面對 / 遭受許多無法避免的失去，如：親人 ( 父母、兄弟姊妹，配偶、兒女的死亡或離異 ), 或朋友；失去身體的健康；甚至失去寵物，都會機會來傷感哀慟。 傷感哀慟是一種陷入失落時的一種狀態。 個人經驗面對失落 / 被奪去所愛的人或物時 , 所產生的一種悲哀、表現同時或感受憤怒和罪惡感。若希望進一步了解可按入以下結連,作初步評估,再考慮是否須要尋求專業協助

悲傷輔導的原則

 

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